うちの横は遊歩道
40過ぎの独身労働者です。親と弟は借金していました。貧乏から抜け出せません。
食費ピンチで冷蔵庫が空っぽ
2023.02.06
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特売チラシが入ると
もやし15円 お一人様２袋までと掲載されるんだけど
そのお店、毎日その価格で販売してるんだよね
どういう事なんだろねぇ？
不思議だねぇ（笑）
と思いつつ
もやしだけレジに持っていき購入
もちろん今日も税込15円
食費節約の心強い味方
助かってます
栄養がないと思われがちな「もやし」ですが
実はさまざまな栄養成分を含んだ優秀な野菜です
もやしの主な栄養成分は
ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維
もやしのひげ根には食物繊維がたっぷり
ひげ根は取らずにそのまま食べるのが正解です
もやしの中で最も栄養価が高いのは「豆もやし」
豆もやしは、他のもやしよりも
カリウムやビタミンB1、アスパラギン酸、食物繊維が豊富で
疲労回復や抵抗力を高める効果が期待されています
安くておいしい上に体に必要な栄養が多いもやしは
節約と食事の心強い味方ですね(^ ^)
もやしと共に帰宅して冷蔵庫を覗くと
野菜室にあったのはキャベツの残りのみ
夕飯のおかずに野菜炒めを作れば
野菜室は見事に空っぽ
食費ピンチで、冷蔵庫の中は余白だらけ
なんと掃除がはかどることか♪
明日はもやし3袋くらい買ってこようかな
いろいろヤバイけど
貧乏に負けずがんばりまーす！＼( ˆoˆ )／
#食費節約 #栄養バランス
#コスパ最高 #もやしの栄養
#節約料理 #おうちごはん
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お手数をおかけしますが
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と思いつつ
もやしだけレジに持っていき購入
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食費節約の心強い味方
助かってます
もやしに栄養は無いはウソ！もやしの栄養成分
栄養がないと思われがちな「もやし」ですが
実はさまざまな栄養成分を含んだ優秀な野菜です
もやしの主な栄養成分は
ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維
もやしのひげ根には食物繊維がたっぷり
ひげ根は取らずにそのまま食べるのが正解です
もやしの中で最も栄養価が高いのは「豆もやし」
豆もやしは、他のもやしよりも
カリウムやビタミンB1、アスパラギン酸、食物繊維が豊富で
疲労回復や抵抗力を高める効果が期待されています
安くておいしい上に体に必要な栄養が多いもやしは
節約と食事の心強い味方ですね(^ ^)
食費ピンチをチャンスに
もやしと共に帰宅して冷蔵庫を覗くと
野菜室にあったのはキャベツの残りのみ
夕飯のおかずに野菜炒めを作れば
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食費ピンチで、冷蔵庫の中は余白だらけ
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明日はもやし3袋くらい買ってこようかな
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